Interval — АРЕНА

Интервальная тренировка, каждое занятие вам предстоит выполнить определенный набор упражнений. Например, отжимание, упражнение на пресс, приседание, прыжки, и т.д. Выполняя их вы последовательно прорабатываете все основные группы мышц. Тренировка развивающая силовую выносливость и кардио систему. Прорабатывает все группы мышц.

X