Направлен на проработку основных групп мышц и мышц-стабилизаторов, которые отвечают за баланс и координацию. Движения выполняются в разных плоскостях, что помогает прорабатывать больше мышц. Тренировка вырабатывает выносливость, способствует потере лишнего веса.

Расписание
- Время : Пн, 19:15- 20:05
- Тренер : БОЙКОВА ОЛЬГА
- Время : Ср, 18:15- 19:05
- Тренер : БОЙКОВА ОЛЬГА