Zumba® — это танцевальная фитнес-программа в латиноамериканском стиле, которая соединяет латиноамериканскую и интернациональную музыку с танцевальными движениями, предлагая энергичные, заводные, веселые и эффективные фитнес-занятия. Занятия Zumba®, также известные как Zumba® Fitness-Party™, построены на основах фитнеса/аэробики и соединяют быстрые и медленные ритмы. Такой подход позволяет тонизировать и приводить в форму тело, а также обеспечивает идеальную кардионагрузку и мышечный тонус. Программа Zumba® включает базовые принципы аэробики, интервальные и силовые тренировки, которые обеспечивают расход калорий, кардионагрузку и тонизируют мышцы всего тела.⠀
Все участники, независимо от танцевальной подготовки, быстро и легко осваивают программу Zumba®, так как танцевальный опыт совсем не обязателен. На занятиях Zumba® царит атмосфера вечеринки, это помогает новичкам и людям, которые не умеют танцевать либо раньше стеснялись участвовать в групповых занятиях, чувствовать себя более раскованно.⠀
В то же время опытные танцоры и спортсмены будут рады разнообразить свои тренировки полезными и веселыми упражнениями в непринужденной обстановке. Все участники получают массу удовольствия от занятий Zumba® Fitness-Party и все, что от них требуется, это расслабиться и двигаться под музыку. Горячие и заводные латиноамериканские и международные музыкальные ритмы, используемые в программе Zumba®, мотивируют участников во время занятий и вызывают желание приходить снова и снова! Программа Zumba® — это эффективные, инновационные и увлекательные тренировки, которые подходят для всех.⠀
