В переводе означает «растяжка». Это комплексы упражнений на растягивание мышц, благодаря которым повышается гибкость тела, а суставы приобретают большую подвижность, что хорошо при занятиях любым видом спорта. Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, помогая расслабиться и снять стресс.

Расписание
- Время : Пн, 20:25- 21:25
- Тренер : ЛИТУНОВСКИЙ ИГОРЬ
- Время : Сб, 19:30- 20:30
- Тренер : ЛИТУНОВСКИЙ ИГОРЬ